103 Recettes Alcaline pour le petit-déjeuner,
même si vous êtes adepte du
Pain-Beurre-Confiture !
Prendre soin de soi commence par des gestes simples.
Découvrez comment alcaliniser votre alimentation et retrouver une santé de fer 💪
- Que mangez-vous habituellement au réveil?
- Préférez-vous le pain-beurre-confiture, les céréales, les croissants ou le jus d'orange ?
- Buvez-vous du café ou du thé ?
- Consommez-vous parfois du lait ?
- Optez-vous pour un petit-déjeuner copieux pour tenir jusqu'à midi ?
- Ressentez-vous souvent la faim vers 11 heures ?
- Prenez-vous systématiquement une pause café ?
- Rencontrez-vous des problèmes digestifs tels que des brûlures d'estomac ou des ballonnements ?
- Êtes-vous souvent fatigué ? Avez-vous du mal à vous lever le matin ?
Si vous avez répondu OUI à l'une de ces questions, il est impératif de lire la suite :
Un petit déjeuner de Roi, un déjeuner de Prince, et un dîner de Pauvre.
L'expression "Un petit déjeuner de roi, un déjeuner de prince, et un dîner de pauvre" est une expression traditionnelle qui suggère que le petit-déjeuner devrait être le repas le plus important de la journée, suivi d'un déjeuner copieux et enfin d'un dîner plus léger. Cependant, son fondement scientifique est sujet à débat.
En effet, il n'existe pas de preuves concluantes démontrant que sauter le petit-déjeuner entraîne automatiquement une prise de poids ou des problèmes de santé tels que l'obésité ou un taux élevé de cholestérol. Des études récentes ont même remis en question l'impact du petit-déjeuner sur la perte de poids ou sur le taux de cholestérol.
Cependant, le petit-déjeuner reste important pour la concentration et l'apprentissage, en particulier chez les enfants. Des études ont montré que les élèves qui prennent un petit-déjeuner ont tendance à obtenir de meilleurs résultats scolaires, une meilleure mémoire spatiale et une meilleure concentration.
Mais rassurez-vous vous n'êtes pas qu'une statistique 🙂
Chacun a ses besoins et préférences en matière d'alimentation. Certaines personnes ont naturellement faim le matin, tandis que d'autres préfèrent attendre plus tard dans la matinée pour manger.
Il est essentiel d'écouter son corps et de répondre à ses besoins individuels en matière de nourriture.
En fonction de votre activité physique ou intellectuelle, vos préférences alimentaires peuvent varier entre des aliments plus nourrissants ou plus légers. Ce qui compte c'est de répondre à votre faim de manière appropriée.
10 bonnes raisons d'adopter un
Petit-Déjeuner Alcalin !
- Se libérer de l'addiction au sucre, responsable des coups de fatigue, des fringales et du brouillard mental.
- Réduire la consommation de sucre en remplaçant les sucres raffinés par des sucres complets.
- Éviter les confitures riches en sucre.
- Réduire ou arrêter la consommation de produits laitiers, en favorisant ceux qui sont alcalinisants.
- Adapter son petit-déjeuner en fonction de ses besoins physiologiques du moment, tenant compte de l'âge, de l'activité et de l'équilibre émotionnel.
- Apprendre à bien s'alimenter pour éviter le suralimentation, bénéfique pour un foie en bonne santé.
- Mettre fin à l'addiction au café ou au thé.
- Améliorer les capacités intellectuelles telles que la réflexion, la mémorisation et l'apprentissage.
- Optimiser le processus de détoxification de l'organisme.
- Améliorer et simplifier la digestion.
L'Équilibre Acido-Basique : Clé Fondamentale pour une Santé Optimal
La Dre Catherine Kousmine affirme que l'équilibre acido-basique reflète la santé globale d'une personne à travers son régime alimentaire, son niveau d'activité physique, et son équilibre psycho-émotionnel. Selon elle, l'équilibre acido-basique constitue notre capital santé essentiel !
"Dans notre mode de vie actuel, nous sommes trop sédentarisés, mal oxygénés, sous-alimentés, il est courant que les problèmes de santé se déclenchent suite à une accumulation d’acides." - C.Kousmine
Effectivement, de nos jours :
- Une personne sur trois développe un cancer au cours de sa vie.
- Les cancers apparaissent de plus en plus tôt.
- Les allergies et les maladies auto-immunes se répandent largement.
- Des maladies considérées comme rares il y a cinquante ans deviennent courantes, telles que la fibromyalgie, la maladie d'Alzheimer, et Parkinson.
Dre Kousmine
Un terrain acide peut entraîner divers problèmes tels que :
- Fatigue
- Prise de poids
- Défenses immunitaires affaiblies
- Maladies inflammatoires (arthrite, sinusite, bronchite, cystite)
- Troubles digestifs
- Troubles cutanés
- Maladies cardiaques
- Cancer
- Diabète...
Il est fréquent de consulter différents spécialistes pour traiter les symptômes sans que l'on identifie la cause sous-jacente, à savoir l'acidose.
Rares sont les personnes qui ressortent d'une consultation médicale en se disant "j'ai une acidose".
Souvent, on se voit diagnostiquer une maladie ou des symptômes justifiant des traitements disponibles en pharmacie (ces mêmes traitements qui renforcent l'acidité déjà présente...)
Saviez-vous que le gluten et les produits laitiers sont des aliments acidifiants ?
Une raison de plus de veiller à les réguler dans votre alimentation 😉
🤩🤩🤩
Voici quelques exemples de ce que
vous allez découvrir dans ce programme :
- Des recettes gourmandes, simples et préparés en toute facilité !
- Comment faire face à l'obligation de prendre un petit-déjeuner et, le cas échéant, comment s'en passer ?
- Les règles de base pour alcaliniser chaque catégorie d'aliments SANS frustration.
- Des astuces pour transformer une confiture hyper-acidifiante en une version alcalinisante.
- Une variété de recettes de lait et de produits laitiers qui ne provoquent pas d'acidification, y compris des alternatives au beurre.
- Des recettes de pain complet parfaitement adaptées à votre petit-déjeuner et aux goûters des enfants.
- Découvrez toutes les boissons alcalinisantes pour remplacer le café ou le thé, ou pour en réduire considérablement la consommation.
- Quelles associations alimentaires peuvent soulager votre système digestif ?
- Identifiez les aliments à privilégier pour faciliter la detox de votre organisme.
- Suivez un processus en plusieurs étapes qui vous permettra de choisir votre alimentation alcaline en fonction de vos habitudes alimentaires actuelles.
Recettes Alcalinisantes !
- Fruit, fruit sec & oléagineux : crème, confiture, pâte-à-tartiner
- Céréale & Pain : pain, cake, cookie, biscuit, brioche, tarte, crumble, brownie, muffin, crème
- Boisson : smoothie, jus, lait, infusion
- Fromage & Beurre
- Plat cuisiné : crème, barquette
- 3 techniques pour manger en pleine conscience (Conférence)
Découvrez les astuces d'une sophrologue pour retrouver un appétit équilibré.
Florence vous dévoile 3 techniques qu'elle avec ses patients souffrant d'addictions alimentaires.
Notre sophrologue vous partage tous ses secrets !
- Et bien PLUS encore…
Vous êtes en bonne compagnie
⭐⭐⭐⭐⭐
Rejoignez les 700 clients satisfaits du monde entier qui ont rejoint Detox Alcaline
Salut Adrien !
Du coup, me voilà lancé dans l'alimentation alcaline.
Je ne trouve pas ça si difficile que ça, en fin de compte !
En tout cas, je ressens en 2 jours les bienfaits de l'alimentation alcaline.
Mon transit est content !
Caroline
Plein de bons conseils, d'astuces, et de recettes rapidement préparées, et qui ne coutent pas cher!!
Anne
Je tenais à vous remercier pour cet important partage, particulièrement pour des personnes comme moi qui souffrent d'acidose et de troubles digestifs violents, affectant les intestins, le colon et l'estomac...
Vos articles m'ont permis une prise de conscience, surtout en ce qui concerne les conseils et l'aide précieuse autour de la réalimentation... J'étais vraiment à côté de la plaque...
Mille mercis pour votre témoignage et ce petit livre riche en conseils et idées...
Ysabelle
Depuis plus de 50 ans je mange alcalin et j'ai toujours été en bonne santé, je vais maintenant sur 83 ans.
Ce livre m'a été très agréable!
Georges
FORMIDABLE!
J'en parle déjà autour de moi et en ai fait quelques extraits pour les sensibiliser 😁😁
Francine
Un grand merci pour vos recettes et votre humour !!
Je vous ai découvert il y a déjà plusieurs mois "par hasard".
J'ai appliqué cette méthode formidable qui m'a fait perdre quelques kilos, gagner de l'énergie...
Sauf que je suis retombé dans mes travers suite à des problèmes "émotionnels"...
Je vais m'y remettre, je sens que la "CLÉ DE VIE" est là, j'espère que cette nouvelle version va m'aider à garder le cap !!
Doris
😍😍😍
Pourquoi une offre à 110€ 49€ ?
- Je souhaite que chacun puisse s'éduquer en matière de santé à son propre rythme et de manière autonome. Nous devrions tous avoir la possibilité de jouir de notre souveraineté en matière de santé.
- La première consultation chez votre naturopathe est généralement tarifée entre 80 et 130 €
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Parce que 90% de nos maux sont d'origine psychosomatique, je vous propose de remonter à la cause première de votre mal-être, ouvrant ainsi la voie à une vie heureuse et à une grande paix intérieure.
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Avez-vous des questions ? Parlons-en !
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Ce livre vous offre une multitude de conseils et d'astuces pour un petit-déjeuner alcalinisant. Il constitue ainsi un excellent point de départ sur le chemin de votre alcalinisation.
La conférence vous apportera une compréhension approfondie du fonctionnement de votre appétit ainsi que des méthodes pour le rééquilibrer. Vitalité garantie !
Les bonus sont là pour vous donner un coup de pouce sur le chemin de la pleine santé. Alors, n'hésitez plus et foncez ! 😍